Новости
18 августа 2017 14:05
Йога-выходной в субботу 19 августа
Йога на земле и на воде!
10 августа 2017 18:41
В субботу 12 августа в 8-00
бесплатное занятие Флай-йога на свежем воздухе!
27 июля 2017 02:30
В четверг 27 июля в 6-00 утра
TRX тренинг на центральном пляже

Архив новостей

Главная страница

Yostudio - это первый и единственный в Чебоксарах центр предлагающий Вам новейшие направления фитнеса и телесных практик: Альфа-Гравити, Флай-Йога (Йога в воздухе) и функциональный силовой TRX тренинг.

Alfa на сайт

Альфа-гравити – эффективная методика поддержания и развития здоровья. Включает комплекс специальных физических упражнений, а также спонтанные движения в подвешенном состоянии, движущим элементом которых является гравитация. Тренировка по системе Альфа-гравити высвобождает энергию  вашего тела, восстанавливает суставы, положительно влияет на укрепление скелета, вытягивает позвоночник, делает тело гибким, восстанавливает нервную систему и сердечно-сосудистую, активизирует возможности опорно-двигательного аппарата. 

IMG_2242 

Флай-Йога – уникальное направление, сочетающее в себе асаны йоги, элементы акробатики и фитнеса, спонтанное движение, балансовую практику, реабилитационную гимнастику, а также медитативные и релаксационные состояния. Занятия проводятся с использованием специальных гамаков, под руководством квалифицированного инструктора. Подробно об особенностях и пользе Флай-Йоги

TRX men women

На базе Yostudio  работает Центр функционального TRX тренинга. TRX тренинг - это абсолютно новый метод работы со своим телом в подвешенном состоянии, уникальная и совершенная тренировочная система, которая позволяет повысить уровень своей физической подготовки и открыть новые возможности своего тела.  Подробно о  функциональном TRX тренинге здесь.

  

Расписание смотрите здесь

Также для Вас в Yostudio